ciało

Praktyka Jogi w życiu codziennym

Joga nie jest religią, jest sposobem na życie, którego celem jest zdrowy umysł w zdrowym ciele. Inne formy ćwiczeń fizycznych, takie jak m.in aerobik, zapewniają jedynie dobre samopoczucie fizyczne. Mają niewiele wspólnego z wewnętrznym rozwojem. Sztuka praktykowania jogi pomaga kontrolować umysł, ciało i duszę. Łączy dyscypliny fizyczne i mentalne, aby osiągnąć spokojne ciało i umysł. […]

Przewiń do góry